“Prima di tutto ci sono alcuni suggerimenti che posso condividere con voi, che potrebbero aiutarvi per ridurre il fastidio della nausea.

• ­ Assicuratevi di portare sul vostro comodino dei crackers o del pane, da mangiare appena sveglie
• ­ Mangiate piccole quantità di cibo a intervalli regolari durante la giornata, perché mantenendo lo stomaco pieno si riduce la nausea.
• ­ Ricordatevi di portare sempre con voi del cibo e dell’acqua quando uscite

Poi ci sono alcune erbe che possono aiutarvi ad alleviare la nausea, tra cui:

• ­Ginger: è una radice da tagliare a pezzi per fare un infuso con acqua, da sorseggiare. Oppure se preferite potete assumerlo anche in capsule.
• Menta piperita anche sotto forma di thè
• Foglie di lampone sotto forma di thè

Un rimedio omeopatico chiamato Noce vomica è fantastico per la nausea. Si assume in piccoli globuli da prendere ogni 15 minuti in casi di nausea molto forte. Io personalmente l’ho provato e ho avuto ottimi risultati. Potete provare anche con I vostri bambini in caso di nausea e vomito.

Potete inoltre chiedere al vostro medico di fiducia la prescrizione di Vit B6 e/o L-Methionine (un aminoacido) che aiutano a prevenire o a guarire dalla nausea in atto.

Superare i tre mesi di gravidanza può essere duro, ma sorridete pensando a quanto sia meraviglioso far crescere dentro di voi una creatura che si trasforma ogni giorno in una persona!

Quanto riportato è basato su studi ed esperienze personali, ma non ha valore medico-scientifico. Per qualsiasi dubbio vi consiglio di consultarvi con il vostro ginecologo.

Margit”